後編(下山~帰宅編)

自転車を立掛け、バナナとポカリを頂く。し
ばらくして、GPSをストップしていないこと
に気づき、ストップしたタイムは1時間33分。
ほぼ昨年と同じ。アンカーで多少スピードが
上がったタイムは、暑さで相殺された感じだ。

後に、ゴールと共にストップさせなかったこ
と大いに後悔することになる。

ポカリを飲んで落ち着くと、そのままお釜へ。
※チームのS木さんと行く予定だったが見当
 たらない。エースなのでゴール後、私を待
 ちきれずに先に行ったと思っていた...。

快晴のお釜は見ごたえがある。自撮りしてい
たローディーに写真を撮ってあげて、私も撮
って頂いた。出場した過去3回の大会は全て
快晴。まったくもって運がいい。
20170527_蔵王3
20170527_蔵王4
お釜、バッチリ!

トイレを借りにレストハウスに入ると、入り
口でS木さんが。体調を崩して最後は歩いた
とか。今日は想像していたより過酷だった様
である。

レストハウスで販売していたずんだソフトが
急に食べたくなり購入。バニラも同じ値段で
あったが、断然ずんだの方だろう。ずんだ、
これが予想以上に美味しい。ずんだのほのか
な甘さが何とも言えない。これが\300ならお
得。
20170527_蔵王2
何とも言えない自然な甘さがGood!

念のためウィンドブレーカーを着て、降りの
待ち列へ。2or3回めで降る。寒くは無いとは
思うがウィンドブレーカーはあった方が良い
良いかも。

降りはブレーキを多用するので、いつも後半
は手が痛くなる。そのため1ヶ月くらい前か
ら握力を鍛えたりしていたが、何故か今年は
サボってしまった。なのに手が痛く無い。ワ
イヤーの引きが少なくともブレーキ効くので
結果的に手が痛まなかったのか。ビアンキの
ブレーキはアルテに換装している。大会は毎
回ビアンキであったが手が痛んだ。アンカー
もアルテであるがモデルは新しい。ん~、機
材のしかもモデルによってこんなに違うのか。
私の場合は、軽量化のために大金をかけても
その効果微々たるものである。同じかけるな
ら、安全面に投資した方はパフォーマンスは
良いのであろう。

会場の入り口で、お綺麗なお姉さんからレッ
ドブルを頂き、ブースで参加賞と豚汁を受け
取る。完走証の案内が無いので、気にしなが
ら豚汁を頂いていると、トラブルがあって、
完走証は12:30になるとのアナウンスが。ス
トロングチームの方々と談笑をしながら待っ
ていると、更に遅れそうな雰囲気、そして最
後には、後日郵送することに。どうやら今年
から変えた記録設備の不具合で信号が上手く
拾えなかったらしい(ってことは記録無し?)

前代未聞である。今回の大会よりはるかに多
くの参加者が走るマラソン大会に何度も参加
しているが、このようなトラブルは聞いたこ
とが無い。この辺は歴史が長く規模も大きい
マラソン大会に学んで欲しかった。

ということで、現段階での自分の記録は、ス
トップのタイミングが甘かった1時間33分し
か無い。ホントに郵送されるのか。ざおうさ
まの缶バッジでも付けて、お詫びすべきでは
ないか(怒と笑が交差)
※これを書いている1週間後も完走証は来ない。

大会側の不手際もネタにしながら、ストロン
グメンバーの方たちと談笑。復路は自走の方
も数名いらして、まったくもって頼もしい限
りである。朝も往路で、自走と思われる数名
を見かけているから、頼もしい方々は結構い
らっしゃるのだろう。
※マラソンの時は自転車移動するんだけどねぇ。

表彰や閉会式を待たずに会場を後にして、ゆ
っくりと駐車場に向かう。天気に恵まれ、怪
我も不調も無く、気持ち良いレースが出来た
ので、総じて良かったのかな。
20170527_蔵王1
今年の参加賞もタオル、何故か柄が同じで、色と大きさが違う。

おわり


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2017.05.28 Sun l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top
前編(スタート~ゴール編)

恒例参加行事の参戦報告である。今年は前日
の受付から郵送によるゼッケン送付に代わり
当日移動となって、随分楽になった。
※それが結果的に仇になったが...。

当日は4:00起き。この時期は既に薄明るい。
準備をして、4:50に自宅を出発。ナビ通りに
行くと仙台市内を走ることになっており、取
りあえず従う。早朝のため市内は空いており
6:00頃に駐車場に到着。

6:50迄に荷物を預けないといけないので、朝
食のおにぎりをかじりながら、準備開始。
6:30に駐車場を出発して会場へ向かう。途中
A本さんと遭遇、一緒に会場へ。 バスに荷
物を預けて、久し振りにストロングチームの
メンバーと再会。若干試走と話しをしながら
スタートを待つ。
20170527_蔵王8
後方のバスに山頂で受け取る荷物を預ける

20170527_蔵王6
ストロングメンバーの方たちと

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緑のキャラはざおうさま

20170527_蔵王5
スタート前

年齢順なので、5番めのEグループでスタート。
試走したとはいえ効果はかなり低く、スター
トから既に心拍は160。先は長いのでゆっくり
登る。今回、アンカーで参戦。大会で使用す
るのは初めて。ヒルクライムは、シッティン
グとダンシングを繰り返すため、意外とシフ
トチェンジを行う。Di2の確実な変速で、何ら
不安は無かった。

30分くらいすると慣れてきたのか楽になる。
心拍も150台迄下がる。腰が痛くなる前にダン
シング、ダンシングでスピードを上げること
はしないので、その時だけはかなり楽、いわ
ゆる「休むダンシング」である。

緩く登っているので、周りをきょろきょろ。
アンカーの同じグレードに乗っている方を発
見すれば声をかけ、頑張っている女子を見か
ければ声をかけ、お仲間のチームジャージを
見かければ声をかけ、時にはお互い笑ったり
していると、力が抜けるのか、意外と楽にな
ってくる、不思議である。

途中、給水は2回。2回めは首から背中にかけ
てクールダウン。今回は飲料用にポカリを入
れたボトル一本だけ持参。後から気づいたが
クールダウン用に水を入れたボトルも持って
行くべきだった。

それでもゴール2km手前から、いよいよ息が
荒くなる。心拍も160台後半へ。ハイライン
に入るとMaxである。知らずによだれも出て
きて、アニメである。それでもペースはあ
まり落ちず。ペースは落ちないけど、周り
をきょろきょろする余裕は無い。知り合い
の方と遭遇しても、全く分からないくらい。
ゴール際に抜かれると凄く悔しいので、既に
必死である。抜くことは無かったが、抜かれ
ることもなく、無事気持ち良くゴール。

後半へ続く




2017.05.27 Sat l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top
本日、スプリングバレー迄、有給朝練。登り
始めると、平日なのにローディ多い(笑)。

皆さん、週末の大会練?、週末より賑わって
いる。先週末(土日とも)、雨に祟られたせ
いか?! しかし何故かローディは降りばか
り。しかもある時間を過ぎると下ってくる方
がぴたりと止む。そうか、出社や登校前の朝
練か!皆さん凄い方ばかり...。

本日は、大会で使う予定のアンカーで出撃。
いつもそうだけれど、どのロードで走っても
スプリングバレー迄の時間は変わらない。自
分の脚力はマシン性能を十分使っていないと
思うけれど、それでもアンカーは乗りやすさ
(車体のせいなのか、レスポンスとクイック
感が気持ち良い)と操作性で、他の2台より
自分に合っている感じがする、ブレーキも良
く効く。 そのアドバンテージで当日はレー
ス後半に期待したい。
20170517_184933.jpg
登ったご褒美。何かないと登れない...。

当初は2往復する予定だったけれど、私の実力
ではかなりの負担(笑)で、大会も近いので
あっさり止めました。 やはり慣れないこと
して、怪我でもしたらいけないしね(逃げで
すなぁ)...。

ということで、その後は負荷の軽いスイムに
行きましたとさ。


2017.05.17 Wed l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top
Web記事で見つけた料理アプリのCM。美味しそ
うだったので、メモ書き。ということでメモ
書きが今日のレシピ。

【チーズたっぷりピーマンのベーコン巻き】
Webでのレシピはわからないので、メモのレシ
ピは

3人前(4人前作ったが、調味料を若干多め)

材料
小さめピーマン3個
細切りチーズ100g
ベーコン100g(本当は豚バラかもしれない)

調味料
塩コショウ少々
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1

調理法
ピーマンを半分にして、、チーズを詰める。
ベーコンを巻いて完了。
ベーコンの裏と表の焼けたら、調味料を入れ
て蓋をして、蒸す。
IMG_20170514_201328_432.jpg

ピーマンの青臭さが抜けて、柔らかく意外と
イケる。家族から少し塩気が多いとクレーム。
やはりひょっとして、ベーコンではなく、豚
バラ?


2017.05.15 Mon l 料理 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今は日曜の朝だけれど、昨日、今日と雨であ
る。

昨日は9:30~11:30(班長会)、15:00~17:30
(防災会)と続き、どの後に息子の家電品購
入に付き合って、一日終わってしまった。
本日(日曜)は、朝の町内掃除予定であった
が雨でやむなく中止。合わせて行う予定であ
った町内会費集金と側溝薬剤投入(蚊対策)
は、雨の様子見となり、週末は雨に祟られい
る。

予定していた来週のヒルクライム練習も中止
で、何とも思うようにいかない週末である。
このまま本番突入になるのであろうか。
土曜の前日受付が無くなったので、その分、
少しでも走っておこうか。

本日は仙台ハーフ、雨に加えて気温も低いが
気を付けて頑張ってほしい。 そういえば来
年の町内会行事(というか、成田市全体活
動)で、マラソン大会は本気モードの様であ
る。実現できれば凄いことだけど、コースや
ボランティア等の運営を考えると、ちょっと
リアル性に欠ける気がする(具体的な動きは
伝わってこない) やはり様子見は必要であ
るなぁ。

さぁ、雨も上がらないので、スイムでもして
憂さ晴らししてこようか。


2017.05.14 Sun l 家庭 l コメント (0) トラックバック (0) l top