3月のトレイルラン大会迄、あと一か月ちょ
っと。大会に合わせて、5kgの米を背負った
ランを休日に実施中。(本日は有給)

通勤も、弁当や水筒、着替えをリュックに
背負って走っているが、さすがに5kgは無い。
負荷をかけるとスピードは出ない。特にス
タート暫くは顕著。4㎞くらいから、ある程
度スピードに乗ってくるが、それでもせい
ぜい6分/kmを少し割るくらい。
※6分/kmは、無負荷時のスタートの時のス
 ピード。

更に大会コースは立派な登山道。今回の目
標は怪我無く完走である。まだ時間はある。
週末ランはお米と共にある。

1回め(2/10) 仙台方面 13km
2回め(2/17) 大和方面(ショート)13km
3回め(2/20) 大和方面(ロング) 16km

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2018/02/17 人はいない、車はまばら
新雪なので、走りやすい

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大会ではエイドが無いので、米5kg
以外に、水と食料が別途必要



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2018.02.20 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
明けましておめでとうございます。

年が明けて元旦、2日と昼間は良い天気に恵
まれた。元旦早朝は、結果的にはロードOK
だった。なのに2日早朝は、路面が濡れてい
て、途中から雪。

両日とも、ランで正月スタート。
元旦は往路途中の神社でお参り。お守りを買
って、お神酒を頂く。器は戴けた。のんびり
し過ぎて八乙女駅で初日の出。ここでも時間
を使ったため、仙台方面20㎞のはずが、結局
15㎞で終了。
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たぶん、金粉入り 有り難く戴くが、ランに関係は?

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息子と自動車用

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八乙女駅ちょい手前

2日はパークタウン方面へ。歩道をベースに
走るが、所々凍結。その都度走れず、歩き。
やはり下りが怖い。ロスが続き、やはり目標
ペース20㎞走れず、17㎞で終了。

冬はなかなか起きれない。必死に起きて走り
出しても、手の冷たさや凍結で思い通りに走
れ無い。だから、冬の朝練は効率が悪いし楽
しくも無い。

冬だからといって止めるわけにはいかない。
春まで辛抱、辛抱。


2018.01.02 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今年の夏休みは8/6~8/15の10日間、山の日があるのでいつもより多い。
10日間の移動距離は
 ライド:450km(6日)
 ラン:63㎞(21kmx3回)
 スイム:4.5㎞(1.5㎞x3回)
  計:517.5km
ホントは1000kmって言いたいところ...。

※ちなみに昨年の8月月間移動距離ライド:548㎞、ラン:240㎞だから
 ライドは既に夏休みだけで昨年の月間距離とほぼ同じ。昨年は余程
 走れてないと言える。

おまけ
いろいろあって、家族持ちは時間作るの大変なんですよ、事前申告
と家族同意は必須です...。

2016.08.15 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ここ最近、ここで書く記事が少ない。

半年を振り返ると、月に2~5件程度。
ちょっと酷いですね。(ってここで件数
増やしているわけではないのですが)

FBしているのも原因。
最初、PCでFBしている頃は頻繁にで
きなかったのですが、スマホにしてから
FBへの投稿が激増。

ブログはブログの良さがあるので、続
けていますが、最近、だらだら長くなっ
てますね。
2014.09.28 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
タイトルの「いつかホノルル」、新婚旅行と仕事以外に縁の無い
海外旅行ですが、本当にいつか行ってみたいと思っています。

目的は、ホノルルセンチュリーライドとかホノルルマラソンとか...。

今日の新聞に、仙台空港からの直行便が本日就航する旨の
記事が載ってました。

IMG_0678.jpg

夢が少し近づきました(笑)
2013.06.26 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top