FC2ブログ
第36回だそうである。以前一度申し込みをし
ようか考えたことがあった。今回はコース上
に開通前の橋が渡れるイベント付きで貴重な
大会である。大島と本土を結ぶ島民悲願の橋
となり、これまでのフェリーは終了となる。
最初で最後のフェリー乗船でもある。

朝3時起床。ほぼ4時に自宅を出発。前日の雪
で積雪や凍結を気にしたが、道中何とか走る
ことができた。
20190406_115346.jpg

三陸道・松島海岸ICから気仙沼まで、ほぼ2
時間。小学校校庭に駐車して、歩くこと15分
くらい。ようやくフェリー乗り場に到着。6時台
の始発に間に合わず次のフェリーに乗船。
20190406_115514.png

フェリーから降りてからも会場まで結構歩く。
大体20分。中学校の体育館で受付を済ませて
休憩スペースは狭いが、場所を確保。9:00
迄30分くらい休憩。近くにストーブがあるが
寒い。持参したオイルカイロと毛布が役にた
った。
20190406_115256.jpg

15分程度アップ。薄いウインドブレーカーを
着たまま、10:00スタート。手袋も欲しいと
ころ。左脹脛の痛みを当初気にしていたが、
スタート時は寒さで忘れる(結局、痛みは出
ず)。
20190406_115440.jpg

コース全体でアップダウンが結構多く、ロー
ド練でも楽しめそうである。痛みを考え、前
半はペースを落とす。途中トイレで時間を取
られたり、スキンズがずり下がって気になっ
たりでモタつく。

体調良く、待望の橋を渡る。スタッフの方が
前日の積雪を朝落としたとのことで、気持ち
良く走れた。そして橋を往復した後に、写真
を撮って頂く。
20190406_115651.jpg

復路は飛ばした、脚も痛まずついてきた。汗
ばむ程にはならないが、ようやく身体も温ま
ってきた。各エイドは水とポカリのみ。ゴー
ルのご褒美に期待が高まる。

ほぼ90%な感じでゴール。このくらいが丁度
良い。記録書を受け取るのを先送り、ご褒美
コーナーへ。

最初に柚湯を頂く。一言、濃厚。近くで手作
り。そしてまずわかめ汁。わかめ追加をオー
ダーし、わかめだく。更に兜焼き。見た目は
悪いが美味しい。食べ終わった後、記録書を
受け取って、更に柚湯⇒わかめ汁⇒兜焼きの
2コースめ。(チケットとかが無いので、お
代わり出来る) 半分は、このために走った
様なものである。
20190406_214436.jpg
20190406_214531.jpg

再びフェリーに乗る。橋が開通すればフェリ
ーは無くなる様で、最初で最後の乗船となっ
てしまった。会場と駐車場間の移動時間がか
かるため、車に乗ってやっと一息である。

大谷海岸の道の駅(更にもう1か所)でお土
産を買って、三陸道を経由し、17:00頃に
無事帰宅。県内なのに片道2時間。隣の岩手
(釜石)から来た方は1時間と言っていたか
ら、ん...遠いな。
20190406_115234.jpg
開通まであと少し

20190406_115323.jpg

結果:1時間46分38秒


スポンサーサイト
2019.04.06 Sat l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top
気仙沼つばきマラソンのエントリー開始が
2/4から。2/4にランネットで申し込んで、次
の日にコンビニで支払いを済ませてエントリ
ー完了。

新聞の記事によると、2/5でハーフは募集定
員に達したそうで、エライ人気である。結構
ギリギリであった。ハーフ以外は未だ余裕が
ある様だ。ハーフが先に埋まったのは、ハー
フのみが大橋を渡るコースになっているから
である。

ローカルレースとは言え、なかなかの人気。
貴重な大会になりそうである。

20190207_223207.jpg



2019.02.07 Thu l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top
今年初の大会が決定、本日エントリー完了で
ある。気仙沼つばきマラソン、お初である。
以前、一度参加してみたいと思った時がある。
断念したのは、船で島に渡る工程があり、躊
躇した。既に新しい橋が架かって、もう少し
で車で直接島に渡ることができる。今回は橋
を走れる最初で最後の大会である。 こうな
れば船もご愛嬌である。

IMG_20190107_190832.jpg

イベント性が高いと参加モチベーションも上
がる、楽しみである。ついでに、山形のひが
しねさくらんぼマラソンもエントリー完了で
ある。



2019.02.05 Tue l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top
2018栗原ハーフマラソン 2018.11.04

今シーズン最後のマラソン。最終ランなので
最初からリミッタ外して臨む。

5:00に起きる予定が寝坊して5:30起床。急
いで準備して6:10頃スタート。駐車場の若
柳のドリームパルに7:30到着。歩いて会場に
向かう予定だったが、何気にシャトルバスを
見つけて、急いで乗り込む。

7:50にスタート会場の中学校に到着。8:00
過ぎに参加賞を受け取る。荷物預けができな
いので、貴重品(財布、携帯、車のキー)を
預ける。9:00過ぎにアップのため、控室の
体育館から出る。
img20181111_215615.jpg

1週間前のラ・フランスの時より日差しが出始
めが早いので、少し暖かい。校庭が解放され
ているため、そこでストレッチと軽くアップ
しながら流す。9:45にスタート場所に集合。
img20181111_215532.png

10:00にスタート。
最初からペースを上げる(5分台/㎞)。このペ
ースで最後まで行くとは思えない。そして5㎞
で、4'38/km。これはオーバーペースでは。
さすがに前回と違い、エイドは水とポカリのみ。
しかし、あった、スポンジ。今日は日差しが
気温が上がりそうなので、これは有難い。

調子は良い。更にペースを上げていく。ハーフ
の距離ではなかなかペースは落ちないのかもし
れない。

前回と異なり、エイドでは殆ど止まらない。
10㎞過ぎても少しペースを上げられる。15㎞
過ぎるとさすがにペースはなかなか上げられな
いが、下がることは無い。いよいよ暑くなり
スポンジを首に挟めて、ラストスパート。

残り直線2㎞、更に最後のペースアップをして
ゴール。1時間30分は切れなかった。これがフ
ァンランの限界である。何故ファンランかと言
えば、息が上がって倒れ込むとかが無い、まだ
走れそうなのである。息も直ぐに落ち着いた。

ゴール後にポカリ、お握りと豚汁を戴く。ご飯
ものが有ると助かる。
img20181111_215553.png

ファンランで十分、身体にも心にも心地良く、
負荷にならない。また走りたくなるのがファン
ランである。
img20181111_215642.png

記録:1時間35分21秒

5km 4'38/km
10km 4'33/km
15km 4'27/km
20km 4'23/km
21lkm 4'02/km


2018.11.18 Sun l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top
我が家初、夫婦でマラソン(私ハーフ、奥さ
ん5㎞)参戦。 前日まで奥さん風邪でダウ
ン。参加危ぶまれたが何とか奇跡的に回復。

4:00起床、5:00出発。天童市体育館に6:20
頃到着。周辺道路や駐車場は未だ混んでいない。
駐車場で朝食を取り、先に参加賞(タオル、
ラフランス、ジュース)受け取る。
IMG_3079.png

控室の体育館は暖房が入って暖かい。8:30
迄休み、荷物を扱け、スタート場所へ移動。
IMG_3061.png

寒いので長めに身体を動かしながら、軽めの
ストレッチ。なかなか集合アナウンスが無か
ったが9:10に集まり始める。

ハーフは9:30、5㎞は10:00スタート。先に
スタートする。実は私も2日前に頭痛があって
土曜は何もせず安静に。その甲斐あってか調子
は悪くない。

5㎞は様子を見る。最初のエイドは5㎞先にある
が、3㎞程の復路のエイドで(逆なのに)ラフ
ランスを食べてるランナーがいる。参加した
かったが我慢して走る。

最初のエイドで待望のラフランスを食べる、旨
い。これは水分補給と糖分補給になる。その後
最後以外のエイドはラフランスのみで水やポカ
リの補給無し。
IMG_3063.png

IMG_3064.png

ラフランス以外でも巨峰や山形では有名はであ
るおみ漬けも出る。17㎞地点エイドでは焼きガ
ニやさつま揚げも。
IMG_3068.png

登り降りが多少あるが、登りは気持ち良い斜度。
降りは、例の脱力系でスピードアップ。そして
エイドでは完全に止まるので、Stop and Goの
頻度も高い。
IMG_3066.png

ペースを少し上げていたが、10㎞以降は更にペ
ースアップ。その状態でゴール迄スピードを維
持する。10㎞以上も4分後半~5分前半/㎞台を
維持できるのは、流石にウルトラとは違う。

スピード維持のため、最後のエイドはパスして
ゴールへ向かう。スピードは落ちず、そのまま
トラックへ。スピードは落ちないが上げること
は出来ず。そのままゴール。

完走証を受け取り、荷物を受け取って、奥さん
に連絡。既にゴールし、ラフランスを食べてい
るらしい。合流し、最後のラフランスを食べ、
芋煮汁を頂き終了。
IMG_3070.png

IMG_3073.png

設備が整い、雰囲気も良い、なかなか素晴らしい
大会であった。
IMG_3075.png

IMG_3080.png

記録:1時間46分18秒(ネット)

5km 5'23/km
10km 5'08/km
15km 4'46/km
20km 4'52/km
21km 4'05/km

おまけ
ところで奥さんの記録は37分36秒(ネット)
40~50分台かと思っていたから、大金星である。
地味な練習が身を結んだ結果かな。


2018.11.09 Fri l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top