FC2ブログ
鳴子スプリングライドは雨で中止。わざわざ
自動車でドライブがてら事務局(鳴子温泉駅)
迄行って、参加賞のタオルやエイドで食べる
おやつや飲み物を頂いてきた経緯がある。

今回、台風シーズンにも関わらず、天気に恵
まれ、無事鳴子オータムライドに参加できた。
大会コースは45㎞であるが、それでは短いの
で会場まで自走(往復120㎞)しての参加で
ある。

当日(9/28)近くのコンビニに5:00に、Dシ
ャリンのお仲間2人と待ち合わせ。国道4号を
北上し、大和を過ぎたあたりで岩出山方面へ
入り、国道47号線に接続。途中コンビニと道
の駅でトイレ休憩。集合場所の鳴子温泉駅手
前のコンビニで改めて朝食タイム。自宅で軽
く朝食済ませたので、2度目の食事。

受付ギリギリの8:20に受付終了。小規模な
ローカル感たっぷりの雰囲気、2週間前のツー
ルド東北と真逆。

数名のグループに1人の走管が付く。 今日は
走管ではないのでお気楽。まったり8:30スタ
ート。オニコウベスキー場までほぼ登りが続
く。別にレースでは無いので、まったりとおし
ゃべりしながら登る。
20191006_222259.png

スキー場の駐車場が唯一のエイド。おやつを頂
きながら休憩。15分程度休憩し、復路も同じル
ートを走管は無しで今度は降る。
20191006_222114.png

20191006_222133.png
地元ボランティアの方々の漬物の差し入れ

ほぼスタート会場迄戻ってその直前で、希望者
による延長コース(15㎞)へ。いきなり急坂
約11%。ほぼトップまでそれが続く。こちらも
おしゃべりしながらまったりと。そして一気に
降ってゴール。距離は合わせて50㎞。

参加賞の温泉入浴券、ミニタオル、入浴剤を頂
く。温泉の前に、近くに食堂でお昼タイム。ま
ずはノンアルで乾杯である。メインのカツカレ
ーを戴く。意外とルーが美味しい。(カツは小
さい...)腹ごしらえが終わると、頂いた温泉券
を持ってお風呂へ。
20191006_222201.png
参加費無料なのに素晴らしい振る舞い

20191006_222230.png
ルーは美味しい。カツ小さい...。

狭い、熱い、そしてライダーだけで混んでる。
熱いメイン風呂は殆ど入らず、ぬるい風呂で
ゆったり。やはり温泉は疲れが取れる。

汗で濡れたジャージは着たくないが仕方がない。
外に出て涼にながら、汗が引くのを待つ。そし
ていよいよ帰路へ。

若いお仲間も1人加え4人で出発。往路で休憩
した道の駅(あらだて)でトイレとお土産。家
族の理解を得るにはやはりお土産は必須。そし
て知り合いの、その知り合いの女性も途中まで
ご一緒しながら5人で列車。

成田の高校迄、最初の2人とご一緒し、17:00
帰宅。自走参加問題無い様である。来春のスプ
リングライドも参加OKである。
20191006_222320.png
青い枠が大会の距離。それ以外は往復の
自走距離。

走行距離:166㎞(大会50km+移動往復116㎞)



スポンサーサイト



2019.10.06 Sun l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ツールド番外編として、おまけをレポします。

おまけ1
最後の河北エイドから石巻専修迄は、1時
間で行かないと足切りとなる。ギリギリペー
スで走っていると途中でペースダウンのお
二人。何とかゴールして頂こうと、「引きま
すか?」と声を掛け、ペースを上げる。暫く
3人で頑張り、集団に追いつく。 走管として
OKかNGか分からないが、これも大会の醍
醐味ではないか。久しぶりの複数走行。

おまけ2
やはり走管はお仕事なので、のんびりと写
真は撮っていられない。それでも、気仙沼
フォンドのスタートと食材類は撮れたので、
ここで紹介。

20190918_101431.png
5:30 気仙沼フォンドスタート

20190918_101140.png
女川のサンマのつみれ汁

20190918_101117.png
ボランティアの方々、いい笑顔です

20190918_100839.jpg
雄勝の焼きホタテ

20190918_101210.png
ホタテは食べやすくカット

20190918_100858.jpg
神割崎のかあちゃんむすび

20190918_101037.png
全く関係ありませんが、インパクト大
で思わずパチリ

20190918_100916.png
歌津のシーフードカレー(タコです)

20190918_101053.png
蔵内のかぼちゃまんじゅうとわかめ汁

20190918_100819.png
ホテル観洋のフカヒレスープ


2019.09.18 Wed l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top
毎年、走行管理(走管)として、サポートラ
ライドに参加していたツールド東北。昨年は
義父の葬儀関連でDNS。今年は無事に新盆と
一周忌を終え、何とか参加を果たした。

今回から牡鹿半島グループライドの同時開催
が無くなり、フリーライド(南三陸170㎞フ
ォンド)のみ参加。回数が増えるにつれ参加
者の方々からのクレームが増え、講習の厳し
さが増し、参加に伴うサポートは走管ベスト
のみと少し寂しかったりする。それでも参加
する意義は大きいと今年も頑張ってみた。

走管用の駐車場が近くなったのは大きなメリ
ット。石巻市民球場の新しい駐車場を解放。
そこから自転車で10分程度。

3:50(約1時間)に駐車場に到着。早い朝食
を済ませて、5:00に受付。既に会場では気
仙沼フォンド(210㎞)の参加者がスタート
ラインに並んでおり、活気がある。早々と走
管スタート場所へ移動。この大会でしか会え
ない石巻のライドチームの方々やスタッフの
方と談笑しながらスタートを待つ。晴れの日
ほど事故が多いらしく、今年はスタッフ内で
懸念されている様。この大会は雨や台風をい
つも心配している記憶があるが、今年は文句
無い晴天である。

気仙沼フォンドのスタート5:30を終えると
いよいよ南三陸フォンドスタートである。参
加者20人に1人の走管の割合(走管は20人だ
から、南三陸の参加者は約400名かな)。

ほぼ真ん中くらいでスタート。最初のエイド
(女川駅前)迄は先頭で先導する。デカい声
を張り上げ、大げさに手信号、後ろに気を使
い、交通規制に気を配り、結構疲れる。クレ
ームのことを考えると、気が抜けない。

約19kmで最初のエイドに到着。水分補給し
サンマのつみれ汁を頂く。せっかくなので、
参加者の方と談笑、次の日(敬老の日)は仕
事で大変そうである。トイレを済ませて、こ
こからが本番である。

基本は25㎞/hペースで、適当にグループに入
って、信号では率先して安全誘導する。余程
遅く無い限りは参加者は抜けない。歩道で止
まっている参加者には率先して声がけする。

更に19㎞走って雄勝エイド到着。ここでは焼
きホタテを頂く。いよいよ炭酸が恋しくなり
コーラを補給。牡鹿グループライドで顔見知
りになったスタッフの方にご挨拶。

今回大きな問題は、少なくとも近くでは無か
った気がする(完走後、自転車修理サポータ
に聞いても、同じようなことを言っていた)
自分対応ベスト3
 1脚攣り
   暑さのせいか両脚の方も多い。回復ま
   での付き添いと塩飴配り。痛そう...。
 2パンク
   意外とガスに不慣れな方が。持参した
   大き目のポンプが役に立った。
 3チェーン外れ
   以外と多い。手が汚れるのでティッシ
   ュ等を勧める。

神割崎迄22㎞走る。ここはお握り。ここまで
60㎞。燃費が悪いので、この辺からお腹が空
き、お握りは有難い。

更に26㎞(86㎞)走って、往路最後の歌津エ
イド。ここでようやく昼食の海鮮カレー(タ
コカレー)。炭酸1本とバナナも頂き、一服。
しかし既にここから足切りの巻きが入ってく
る。

少し北に向かい、Uターンし復路。往路最初
のエイドは藏内。ここではカボチャ饅頭とわ
かめ汁を頂く。疲れてきたのか甘い饅頭が美
味しい。参加者と談笑後、走管と話すと、次
のエイド迄の足切り時間まで1時間を切った
そうである。かつて足切りを想定したことは
無い。かなり遅いのである。

次のエイド、ホテル観洋で124㎞。5分で出る
様にと言われ、急いで熱いふかひれスープと
冷たいコーラを交互に頂く。

北上エイドで145㎞。足切り16:00。休憩中
に足切りタイム。30秒程度遅れた方が足切り
何とも可哀そうである。そこにいた走管1人
と2人で、足切り前の最後の参加者の後ろに
付いて走る様指示される。

最後の方は意外と早く、安心していると登り
でかなりスピードダウン。歩いている方もち
らほら。次のエイドの足切りは16:30。ギリ
ギリの方に付き、何とか足切り前に入れるよ
うにしたい。別な走管が脚攣りの方のサポー
トに入ったので単独走管で次のエイドへ。

先ほどのギリギリ参加者と、最後の河北エイ
ドにギリギリセーフ、と思ったらアウト。足
切りはバス送還である。走管は足切り無しな
ので、給水もせず、急いで一人、次のエイド
へ。

さすがに誰も走っていない。コースが多少不
安だったが、ガーミンに往路の履歴があり助
かった。リミッタが外れたのでハイペースで
走る。10分くらいで最終尾に追いつく。石巻
専修迄の足切りは17:30。ここからは、あま
り気にせず抜くが、さすがに止まっている方
は無視できず都度止まる。最後に止まったと
ころはパンク。

その後、何とかペースを持ち直し、17:15
で完走。時間ギリギリまで堪能して、疲労感
満載である。

たぶん、トラブルの少ないベテランが参加す
る気仙沼フォンドの走管の方と完走率は変わ
らない気がする。走管は参加者ファーストな
ので、完走にこだわってはいけないが、それ
でも出来るだけ足切りバスには乗りたくは無
いのである。

お知り合いの方に帰りの挨拶をして、地元の
走管と駐車場までショートカットでご一緒(
5分で到着)。帰宅途中、夕食と仮眠を入れ
て、21時に無事帰宅。

今回は、ほぼお仕事なので写真は、食材のみ。
次回掲載予定。



2019.09.16 Mon l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今年も参加、4回め。
先ずは結果から。

   タイム  総合順位 クラス別順位
2018年 1:39:41 361/770 83/224

2019年 1:35:53 318/679 71/192

なんと3:50も改善。今年は完全にタイムが
加齢速度を超えた。でも内容はイマイチ感
が残る。

土曜は19:00就寝、23:00起床、23:50
出発。全て一般道路で2:40到着。交通量
が殆ど無く、信号も少なく快適。ただ台風
の影響で、時折雨が降る。

大会当日、2時間仮眠し5:00起床。晴れ間
もあるが時折の雨。スタートから雨でなけ
れば良しとするしかない。トイレ、受付を
済ませ、少し試走、ストレッチで準備万端。

スタート会場に8:45集合。ほぼその時間に
結構な雨。木の下に退避。奇跡的に直ぐに
止み、道路濡れるも無事にパレード開始。
20190803_210205.png
時折、にわか雨数度

雨に降られずスタート。最初から少しペー
スを上げたのが後半に影響。ボトルは1本。
満タンにしなかったのでセーブしながら飲
む。
20190803_210122.png
20190803_210142.png
スタート直前にも結構な雨。この後は
奇跡的に下山するまで雨無し。

前半の30分は心拍150bpm台、さすがに快
調なはずである。ここのコースは降りも数
ヵ所あって良い休息になる。ペースが合え
ば、ハイペースを維持して登れる。

ほぼコース真ん中の、最初の給水所手前
から苦しくなる。給水所では完全に止まっ
て水分補給と、ボトルへの補充。かなり抜
かされたが、少し楽になったので、気を取
り直してスタート。

補充したので、遠慮無くボトルの水を首や
脚にかけて、冷却。途中でSさんやNさんに
声がけされて抜かれる、さすがに速い。

後半は160bpm台。やはりキツい。休みの
ダンシングも疲労で太ももに力が入らず、
効果的に使えない。こんなことは初めて。
貴重な経験である。

終盤でもペースを落とさないのがやっと。
ゴール間際でペースの落ちた方を抜いて
ゴール。何ともパッとしないゴールであ
る。(ゴール直前で170bpm超え)

こりゃきっと酷いタイムを想定したが、結
果は前年越え。パッとしないレースの原因
は前半のペースアップだったが、それが前
年超えになった原因とは皮肉である。

冷たいタオルとお茶を頂き、今シーズン最
初のスイカを思う存分食べた。良い大会で
ある。
20190803_210046.png
20190803_210104.png
20190803_210026.png
今年初スイカ、そして食べ放題。

がけ崩れとかで、下山は登ってきたところ
をそのままトレース。着込んだレインウエ
アが熱い...。ブレーキングする腕も痛く、
結構疲れた。路面がドライだったのは救い
である。

下山後直ぐに自転車を車に仕舞い、早々に
お握りと豚汁を持って、冷房の効いた体育
館へ。アンケートを書きながら抽選会を待
ったが、いつものことながら結局当たらず
残念。
20190803_205950.png
お握り、多分コンビニ1.5倍。
20190803_205849.png
今年もバイシクルクラブ付録
2個付き、使えるグッズばかり。

帰りは、途中の道の駅で家族へお土産を買
い、一回のコンビニ休憩を挟んで、18:00
無事帰宅。
※メータ読みで、Fitの燃費が初の30㎞/L超
 えである。



2019.08.03 Sat l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top
かなり楽しみにしていた、鳴子スプリング
ライドが雨のため中止となってしまった。

参加費無料なのにゴール後に温泉券やお食事
補助券、鳴子ちゃんのタオルが頂ける豪華?
でゆるい大会で、お仲間数名と参加希望して
いた。

コースは35㎞(希望で激プラス15㎞で50㎞)
自走(自宅から約60㎞)を予定していたので
合計170㎞といい感じだったのに。

当初は小雨なら行く勢いもあったが、無謀な
ライダーのため?に大会事務局が前日に中止
を宣言。モヤモヤ無く中止を受け入れた。
※自分でDNFするのは結構ツラいものである

メールで参加予定していた方は、事務局まで
行くと参加賞を頂けるとのことで、奥さんと
試験気晴らしの娘と3人で、ドライブがてら
雨の鳴子の温泉街へ。

大会事務局(鳴子温泉観光協会)は、鳴子温
泉駅に併設されていて、結構狭い道の先にあ
る。(あまり車では行きたくない)足湯があ
ったが雨のため断念。

温泉券と食事補助券は2日間限定のため、使
えなかったが、お饅頭2つとボディメンテ2本
鳴子ちゃんのタオルは有難く頂いた。

帰りの道の駅で、ロイズのチョコを買い、ケ
ーキセットを戴く。ケーキセットは思いのほ
か美味しく、既にそれで大会中止も満たされ
た。

秋もある(オータムライド)が、多分9月頃
で、他の行事で参加は厳しい。来年のスプリ
ングライドを楽しみに待ちたい。

20190616_144836.jpg
ゴール後に受け取りたかった

20190616_144919.jpg
これで580円、お得で美味しい
ロイズの100円チョコバーも付いてる

20190521095009834_0002-1-721x1024.jpg
コース(来年のため) 押すと拡大

20190616_145006.jpg
温泉と食事マップ 押すと拡大


2019.06.16 Sun l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top