201702_月報

【ライド】
今年は全体的に雪が少ないから乗れてると
思ってましたが、2月も3月も昨年に負けま
した...。早朝ばかりで、昼間は走らなく
なったし、昔のように一日ライドもしなく
なったし。本来、スピードより長距離が好
きなスタイルですが、しがらみが多くて。
GWは少し遠出してみたいですなぁ。

【ラン】
2月後半から発生した右脹脛の痛みは、走れ
なくなるほどでは無いが、ペースが上がら
ない。3月の後半から徐々に解消方向になり
現在、朝ランは緩いインターバル走を始め
た。ここ2ヶ月ほど続けて10㎞以上走ったの
は数回。そろそろピッチを上げて岩手・銀
河ウルトラに取り組まないと。

【スイム】
なかなか上達しませんなぁ。1クール平均
400~500mはイケる様になったが、それ以
上イケない。平泳ぎはもイマイチで、背泳
ぎはお話にならない。背泳ぎは休みスイム
に最適だからマスターしておきたいが。
自力練習の限界を感じつつ、来月へ続く。

【料理】
2月も3月も(1回サボったが)週1ペースで
料理は続く。ただ後半は前回作ったものを
再度作っているメニューが多く、新作は少
ない。もっと日本食に力入れないと。

番外
あぁ~、せっかくいい季節になってきたのに
町内会業務が...かなりの制約。ボランテ
ィアだと思って一年やりきるしかないなぁ。
取りあえず4/2(日)は、ほぼ丸一日町内会
に身を捧げねば(笑)



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2017.03.31 Fri l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
201701_月報

月は雪が少なく意外と週末ライドに成功。
昨年の1月のライド距離は384㎞だったので
取りあえずOK。また久し振りにランは300
㎞超えである。

初詣ライドは、雪は無いとはいえ、やはり
激寒である。今年は少し早めに昨年と同じ
防波堤に到着、持参したコーヒーを飲みな
がら、朝日を待った。 釣り人も数人いた
が、身体を動かさないから、寒くて辛いだ
ろうな...。


雪が少ないため、当初計画していた県内の
スキー場(例えば白石スキー場)はDNS。
当日同僚と自宅前の車中で約30分相談し、
山形のジャングルジャングルへ変更。意外
と近くて、意外と雪があって、大満足。
帰りは秋保経由で温泉に浸かり、帰宅。
今年最初で最後のスキーとなった。

料理作りは意外と続き、数えて第10弾迄に
なった。そろそろ繰り返し作る練習もして
みたい。

2017.02.10 Fri l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
201612_月報2

ライド・ランニング
総合距離では意外と先月との差は1.5㎞。今
月は雪降ったり凍結したりで、自転車あまり
乗れて無かったと思ったけど。 クオータ君
にTTバーを仮付けしたのが、今月の乗る気の
元だったか。

ランはコツコツと、メインは通勤。たまに復
路は、仙台の職場から自宅迄12㎞のプチロン
グ。途中、立ち食い蕎麦屋さんで補給。これ
が結構楽しい。少し胃もたれしますが。

スイム
一回の目標平均がこれまで300mだったのが、
最近は400mに。苦し度合は変わらないので、
少しは持久力がUPしたか? 今月は背泳ぎや
無呼吸練で遊びも増えたかな。クロール練だ
けだとさすがに飽きてきた...。


特にイベントも無く、楽しみにしていたグル
メライドも雪で中止となり、何も無かった12
月。久し振りに単行本は2冊読破(笑)。

まあ、怪我も事故も無く、無事に2016年が終
わったのでめでたし、めでたし。

2017.01.02 Mon l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2016_11月_月報

【ラン・ライド】
ランもライドもイマイチ距離が伸びず、パッとしない。
ライドはたぶん更に100㎞以上は伸びたはず、寝坊のせいである。
朝起きれない...。 週末連チャンは起きれない、飲み会の次の
日は起きれない。 11月になって寒くなってきたのは否めないが、
昨年以前は起きれたはず、歳なのか、サボりなのか。
ちゃんと起きようよ...。

【スイム】
1回のスイムが300㎞以上のときが増えた。これまでの最高は
500mx3回っていうのがある。平均するとだいたい1回は400mくらい
になった。しかし、速くなったわけでもなく、綺麗に泳げるわけ
でもなく上達はの道は遠い。本番(トライアスロン)はまだまだ
先だな。

【トピックス】
久々のハーフに参加してきた、柴田以来である。自称日本一の
参加賞はやはり良かった。 柴田や松島より(参加賞は)良い、
間違い無く。来年も参加しようかな。ただなぁ、平坦一本やりで
アップダウンの無いコースは張り合いが無いかもしれない...。

残りあと1ヶ月、距離を伸ばして一年間を締めくくりたい。

2016.12.06 Tue l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
201611_月報
【ラン・ライド】
9月に比べて活動が地味な10月。世間では連休も9月
より1日多いし、大会も盛んなのに。しかし地味にラン
もライドも距離を伸ばした。特にランはWeb企画
(オクトーバーラン)があり、ゼビオとコラボして、走った
分だけ割引券がゲットできるというので、つられて300㎞
超え。(割引は¥500x3回)

【スイム】
ブログ、読み返しているとスイムネタ多いね~。
今は3競技の中で最も苦手だから、それなりに力入れて
るけど、思いとは裏腹に上達しない...。
大人スイムとしては本格的なシーズン到来。
なんたって空いてるからね~


11月はハーフマラソンに参加して今年の大会終了。
いよいよ本格的な冬。自転車乗れなくなるな...。


2016.11.05 Sat l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top