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2019 8月 月報
8月は夏休み効果で、3競技とも距離が伸びた。

何よりも嬉しいのは、左足の怪我がほぼ回復
して、ランがまともにできる様になったこと
である。

ほぼ回復と言っても、走り始めて暫くは違和
感がある気がするので、最初からは飛ばせな
い。「気がする」ときはやはり注意して、走
りながら、違和感の様子を見ながら走る。

この僅かな気づきの無視の連続が、今回の怪
我の回復を長引かせた原因と思っている。秋
田ウルトラ迄あと20日、ここで再発したら完
全にDNFである、慎重に練習しないといけな
い。

ランの練習量が増えて、その分ライド時間が
減った。久しぶりに牡鹿半島180㎞できたの
は嬉しい。やはりロードのロングライドは最
大の魅力である。

牡鹿と言えば今シーズン初(で、たぶん最後)
息子との釣り。月浜ではシャコ、クサフグ、
鮎川では小さいハゼとフグばかりであったが
まあまあなアイナメとカレイが釣れたので、
それは晩のおかずになった。 転勤を控えて
いる息子との貴重な釣りであった。
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9月はイベント盛沢山である。特に秋田ウル
トラは無事に楽しく完走したい。



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2019.09.01 Sun l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2019 7月 月報

少しずつ左足が回復、それに合わせて距離も
復活。いやぁ長かった。走る姿勢と日々のス
トレッチの重要性を改めて認識。ライドもマ
メにこなして前月越え。 (前にも書いたけ
ど)左足の痛みと改善の経緯をまとめたい。


2019.08.12 Mon l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2019 6月 月報
6月のアップ回数は3回と低調。何とさくらん
ぼマラソン大会参戦記が無い...。鳴子ライド
中止、足痛い、梅雨入りでこちらも低調。夏
に向けて、少しづつ好調に向います様に。

【大会】
2019山形さくらんぼマラソン(ハーフ)
この大会は何度か出ているが、今回は奥さん
が今年初参加(人生2度め)。左足脹脛の痛
みも何とか悪化せず、無事ゴール。奥さんも
5km無事完走。
タイム:1:48:11
ネット:1:47:10

鳴子スプリングライド
自走すると多分170㎞稼げるファンライド大
会、あいにくの梅雨で中止。かなり楽しみに
していたのに残念。来年再チャレンジを誓う。


【Run】
丸々1週間走らない日を作ったのに、足の痛み
は治らず、改善もされず。現在ストレッチと
足り方の見直し中。まだ夜明けは遠い。

【Ride】
今年の梅雨は何故か週末を狙って雨を降らせ
ている。貴重なライド時間が削られる。ただ
自宅と地下鉄の往復1週間(通勤)を自転車
で移動、その分100㎞増し。

【Swin】
唯一Swinのみ前月越え。今月は背泳ぎ訓練中。
クロール1600mの後、背泳ぎはフリーコース
で。お年なのか(クロールより)腕を伸ばす
のが辛い。まだ姿勢かカキが安定しないせい
かまっすぐ進めない。迷惑をかけられないの
で本コースでは練習を控えている。7月は世
間ではSwinのシーズンインだが、大人にとっ
てはオフ(プールが混む)である。しかし何
とか7月には本コースデビューしたい。

【読書】
「パトロネ」藤野可織
普通を装うが多分、ホラー小説である。読み
終わる迄気づかないが。だって主人公(私)
が、自身が現実でないものであるのに気づい
ていないのですもの。

2019.06.30 Sun l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2019 5月 月報

今月は珍しく、早々の月報である。

【大会】
2019栗駒ヒルクライム
今年で2回め、会場はちょっと遠いけど、参
加費がお安い割に内容が充実している。昨年
よりタイムが良くなったので、満足で終了で
ある。昨年 1:07:47 ⇒ 今年 1:04:31

【Run】
2月頃から発症した左脹脛の張り(と痛み)
は、3/末の気仙沼・つばきマラソン大会を挟
んで現在まで4か月続いている。痛みは一進
一退、なかなかにしつこい。少し抑えながら
練習しているが、調子が悪いと途中に歩きが
入ってしまう状況。 これで6/2のハーフ、
大丈夫なのか?

【Ride & Swim】
4月超で終了。走れなった分や足のリハビリ
も兼ねて、距離が延びた。
Rideはシーズン突入であるが、Swimは子供
たちや引率の大人が増え、そろそろ大人の
シーズン終了である。

【読書】
「対岸の彼女」 角田光代
直木賞を受賞したあまりにも有名な作品。忘
れた頃に再読。最後の救われ方が好き。
再々読もありそうである。

「だからこそ、自分にフェアで
 なければならない」  小林紀晴
こちらも再読。やはり勝負はフェアでなくっ
ちゃって、言う内容ではない。プロ登山家の
竹内洋岳さんの心構え、ホビーアスリート?
にも勿論共通項。

おまけ)
先日、ストレッチ本買いました。勿論、足の痛
み対策のため。長引いている痛み、更に長引
く様相。この際焦らず、ストレッチで全身見直し。







2019.06.01 Sat l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2019 4月月報
Ride、Run、Swim全てにおいて前月比マイ
ナスと、今月は振るわなかった。大会も無
かったし、本は1冊も完読出来なかったし、
左足の痛みも残ってるし、こんなにイマイ
チな月も珍しい。

5月はヒルクライム大会があるし、再来月
はマラソンやファンライドも控えている。
病気や怪我をすれば大会どころではない。
足の痛みもばかにならないので、無理せず
焦らず、マイペースで楽しくが一番の近道
か。
※しかし、足の痛み、2ヶ月くらい続いて
  いる、長期化の様相。

ということで、ネタも無いので、4月の月報
は手短に、これで終了である。


2019.05.01 Wed l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top