夕べ雪が降ったらしく、うっすら積雪があり、本日は固定台で朝練。
メニューは先週と同じく、ケーデンス90:3分、110:7分を2セット。
残りはケーデンス90以外はフリーで、合計1時間。

固定台は寒くないし安全ですが、やはり実走にはかないません。
極寒でも路面が凍結していないときは、できるだけ路上へ出てみたい
と感じています。
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2011.12.30 Fri l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top