先月サボった(汗)ので、今回は4月と5月の合併号です。

20150405_月報

自転車
5月から、いろいろ分けあって自転車通勤をラン通勤に変更。
週末のみ自転車では、欲求不満。平日もロードに乗れてた幸せ
を今?かみ締めてます。それでも5月は天気が良かったので、
毎週末は朝練できて、何とかこの距離を達成。6月はかなり
少なくなりそう...。

ランニング
4月、5月と距離を伸ばしています。これまでの経験で月300km
以上走ると、どこか調子が悪くなる傾向があったため、月200km
程度を上限にしていました(1月から5月まで全て200kmオーバー)
250kmは上限限界。6月のウルトラマラソンに向けて故障や怪我
に注意しないと。

その他
先月からのキーワードはトライアスロン。って言うより具体的
には水泳。ウルトラ終わったら、練習始めたい水泳。目指せ
500m。まずは何か小さい大会に申し込んで、やる気に火をつけ
ないと。

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2015.05.31 Sun l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top