完治したと思っていた左足の筋肉痛?、走ると少し痛みます。
※本当に筋肉痛かな?

ペースはかなり落としています(6分10~20秒/km)が、4km
位から痛み出します。ラン後、特にその後痛みが増すわけで
はなく直ぐに痛みは引きます(違和感は少し残る)が、ここ
4~5日続いています。

ストレッチやお風呂でのケアなど続けて、何とか2月迄には
治したいです。

無理して酷使した足は、なかなか戻りませんね。やはり初心
に戻って、ペースを守りたいと思います、
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2012.11.21 Wed l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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