気づけば、毎日走ってました。

これでは疲労が溜まって、なかなか抜けないのではと思
い火曜と金曜(今日)は思い切って休んでみました。

雨でもないのに休むのは、ちょっとサボっている気がし
て、なんともすっきりしませんでした。「休むのも重要
なトレーニング」と書いている本もあります、休む努力
も必要なのかもしれません。

足の調子はとても良いです。

明日恒例のビルドアップ走(20km)する予定です。それ
まで休んでいない先週の走りとどの程度違うのか確認し
てみます。
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2013.01.11 Fri l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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