マラソン大会迄あと1週間となりました。

本日でマラソン前調整は気持ち良く完了しました、足の痛み
はありません。残り1週間は休養ベースで間にゆるいジョグ
を入れて仕上げです。

大会では5km毎にラップを測定しようと思っています。計測
練習してみました。

全7km
~1km:6'28
 2km:5'59
 3km:6'01
 4km:5'43
 5km:5'42
 6km:5'18
7km:5'26

日陰や裏道では、まだ結構雪が残ってます。乾燥路面を気持ち
良く走って見たいです。
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2013.02.03 Sun l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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