今は、いわきサンシャインマラソンから1ヶ月半、東北風土マラソン
まで後1ヵ月という時期。風土マラソンも近いし、暖かくなってきたので
今年最初の通勤ランしてきました。朝ランも通常通りしたので、本日
のラン総合距離は29kmとなりました。

       時間     距離  ペース
  朝ラン  5:24~ 5:55 5.02km 6'09"/km
通勤(往路) 7:01~ 8:17 12.43km 5'44"/km
通勤(復路)19:16~20:38 11.59km 6'21"/km

往路と復路は同じ距離です。復路が短いのは、スタート時にGPSが反応
せず、見切り発射してGPSが反応するまでの距離がカウントされていない
からです。

やっぱり、復路は仕事疲れで、ペース落ちてるな。

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2015.03.24 Tue l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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