10月18日に山形唯一のフルマラソン、長井マラソンに参加
してきました。多分7~800人参加規模のマラソンですが
立派に陸連公認コースです。半分はフラワー長井線沿線を走る
コースを2周します。

毎度のことですが大会当日は朝が早い。3:00起床、3:50
自宅出発。途中まで山形道を使い、予定通り6:00に集合場所
の長井生涯学習センターへ到着。少し仮眠して、7:00に受付

長井1

ゼッケンを付けたり、マップ上でコースの下見をしたりして、8
:00迄車内で過ごす。軽くストレッチとウォーミングアップを
して、9:30頃にスタート地点へ。大概、スタート前は騒がし
いところですが、実に静かに9:00スタート。

長井3

快晴で殆ど無風、少し汗ばむ程度で絶好のマラソン日和。終始
5:30/kmを切らないペース配分。長井線の2両車両が見れ
たり、山の紅葉を眺めながらの走り。途中、トイレに入ったとこ
ろが靴を脱ぐところで、5分くらいタイムロス。残り10kmは
多少苦しかったものの、全体を通しては気持ち良いペースでの
走行結果となりました。

タイム:3時間46分44秒

長井4

ゴール後につや姫お握り2つ、山形芋煮とお茶を頂きました。受
付で頂いたお土産屋さんのチラシを頼りに、帰宅途中にお土産を
買って、無事帰宅しました。

長井2
           大会コース模様のタオル

今回は、岩手銀河マラソン以降3ヶ月ぶり。その間の練習は、細
切れの通勤ランのみ。一度のランで続けて6km以上は走ってい
ない。 それでもフルが走れることを実証。

2週間後に今回が最後となる岩手奥州前沢マラソンが控えていま
す。

5段階評価
駐車場 5 受付に近い 
控え室 - 車で待機、行ってない
エイド 3
サポート3
雰囲気 3
参加賞 3 タオルのみなら2、芋煮で救われた
その他 3
平均3.3 至って普通

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2015.10.21 Wed l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top

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