蹴伸びと伏し浮き
スタート時の蹴伸びで距離を少しでも伸ばそうと、水中で水平になった(つもりの)
状態で壁を蹴ってスタートするが、あまり距離が伸びない。せいぜい7mくらい。
理想的にスタートできれば+5m稼げると教本に書いてはある。多分、水平に
なっていないのだと思うが、客観的に確認できない。練習を重ねるしかない。

その流れで、久振りに伏し浮きをしてみると、下半身が沈む。これではかなりの
後退。何度か思い出す感じで練習すると、何とか下半身は安定に。時々伏し浮き
のチェックしないと。

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2015.12.06 Sun l スイミング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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