昨日(1/6)、仕事帰りに2016年初プール。前回から10日くらいしか経っていないが少し
久振り感が。

年末から急に距離が伸びてきた。最初はせいぜい1回のスイムで300m1本がせいぜい。
呼吸に慣れたせいか、だんだん連続で出来るように。

また、始めの頃は泳ぎ出してしばらくギクシャク感があったが、最近は泳ぎ出しから結構
スムーズ。

ということで今回のメニューは、
始めに100mを2回。その後に300m⇒400m⇒300m⇒500m。最後は75m多少気合を
入れて終了。

しばらくはスピードより距離を伸ばすことに専念したい。

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2016.01.07 Thu l スイミング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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