週末の土日のスイム練、気持ち的には午前に行きたいところ。
ところが、それなりに泳げる方が気合を入れて泳いでいたり、何
より午前はスクールが入っている。 

3月に入って、週末は午後に行くことにしてみた。
それなりの方は相変わらずいらっしゃるが、スクールが無い分
コースがつぶされない。

3月のメニュー
・キックの練習
(無呼吸+壁キック+ストリームライン+キックのみ)
 +(1呼吸+ストリームライン+キックのみ)=25m x 4
・遠泳の練習、トータル1500m以上。

3/ 6:キック練+遠泳練(距離は忘れた)
3/12:キック練+遠泳練(50+100+200+300+400+100=1150m)
3/16:キック練+遠泳練(200+300+400+400+200=1500m)
3/19:キック練+遠泳練(200+400+400+500+200=1700m)

3月は行けて7回かな?






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2016.03.20 Sun l スイミング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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