ウルトラ終了から、今日で3週め突入である。
相変わらず左膝外側が痛い。おおよそ4㎞を過ぎてくると違和感が
発生し、次第に痛みへと変わってくる。現在5㎞が限界。

それでも、朝練はまだ良い方で、通勤ランは結構しんどい。距離は
4㎞程度であるが、上り下りがあって、途中何度か止まってしまう。

少し走れるようになった2週めよりは距離とスピードは若干伸びて
いるが、まだ歩みは遅い。

3週め、どこまで回復できるであろうか?


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2016.06.27 Mon l マラソン l コメント (0) トラックバック (0) l top

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