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一週間前の3連休に10㎞x3回を実施、特に痛みも出なかったので
昨日、待望のハーフラン。早朝は小雨が降っていたので、10:30に
スタート。ほぼやんでいた雨は途中また霧雨となり、多少濡れた
ものの、その後やんで、何とか無事帰宅。

緩い大会のスピードまでペースを上げられたので、とりあえずハーフ
練は成功。 ハーフで安定的に走れる様、何度か続けたい。

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2016.07.25 Mon l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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