本日は会社の都合で午後休暇。

休暇を有効活用?するため、午後はプールへ。
夏休みで子供たちが多く、引率する父兄で大型のロッカーは
使えない。おまけに2時間の制限付き。こればかりは、「早く
秋になってくれ」である。

本日は300m x 4本と少なめ。9月の大会に合わせて300m単位で
の練習を暫く続けているが、呼吸が荒れて余裕が無く、なんか
いまいち。

それでも今日は息を吐くことを意識して練習、少し楽になった。
また、手のかきは、思い切って「パー」の方がスピードが出る。
指同士を付けなくても、指の間に水の膜ができて、水かきみたい
にかけるとのこと。あまり指を広げ過ぎるとだめらしいけど。

家にプールが欲しい...。

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2016.07.26 Tue l スイミング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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