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ようやくランの調子が戻ってきた気がする。
朝ランは殆どインターバル。 5km中、2㎞と4㎞は結構ハイペース。
朝から5分/km台は結構きつい。思いっきり目と身体が目覚める。
何回か試してみるが、脚の違和感や痛みは発生していない。
10㎞やハーフも数度試している。これまた問題無し。

少し9月のウルトラ、希望が湧いてきました。

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2016.07.29 Fri l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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