7・8月月報

7月は単独で月報作成できず...。
簡単にまとめてみると

7月
前半はとにかく右膝のリハビリ。ストレッチ、筋トレ、ライドのクロストレと
やれる範囲でやった。朝ラン5kmの1km x 2のインターバルができる様になると
加速度的に回復方向へ。一時は秋田のウルトラ100㎞はDNSかと頭をよぎったが
どうやら無事に参加できそうである(結果はわからないけどねぇ...。)
更に調子に乗って、ランの月間走行距離は今年1番である。

ライドのクロストレの大半はスプリングバレー迄のユルヒル。特に泉ヶ岳駐車
場からスプリングバレー迄の間の日陰が気持ち良く、その後ハマって何度も
向かうことに。 平日はバイクが来ないので、スプリングバレーは危険。何時
ぞやは鹿を目撃。熊だっているかも。熊鈴は携帯必須。


8月
夏休みがあって、結構ライド。牡鹿試走会もあり、月間走行距離は今年一番。
いよいよツールド東北。牡鹿のグループライド、女川のメカトラ対策、いずれ
も初めてなので、少し不安。

9月はツールド、ミニトライアスロン、ウルトラ100㎞とイベントてんこ盛り。
何が一番不安かって? もちろんスイム...。


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2016.09.04 Sun l 月報 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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