いよいよ昨年のリベンジである。思い起こせば半年練習したとは言えボロボロだった
スイム、それに引きずられて伸びないバイク、同じくラン。 あれから一年、それなり
に弱点のスイムを強化して、リベンジである。

当日4:00起床、4:50出発。昨年と全く同じである。7:30に無事大学へ到着。すんなり
構内の駐車場へ。8:30?受付を無事終了。

スタートは3回めの12:15。前回の失敗は殆どスイム前。
バイクの事前説明後は、意外と待ち時間は少ない。早々に準備して早めにプール会場で
2回めのスイムを様子を見る。終わった後にスイムの事前練習の時間を図る。
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【昨年の反省点と今回の対応】
1 スイム会場への到達がギリギリ。
  → スイム45分前の11:30にスイム会場へ。11:50にプール会場内部へ。11:55に
    はプールサイドへ。

2 ランの準備をバイクの近くに配置、トランジションがフリーの時間が決まって
 いるので、スイム会場への移動調整が難しい。
  → ランの準備はプール出口に変更。

3 スイム帽子を忘れて取りに戻り、会場入りが遅れる。
  → 終始、帽子は気にする。

4 ギリギリに会場入りなので、勿論事前練習はしていない。
  → ちょっと前に知った、スタート前の事前スイム練習OK。150m(25mx6)しっかり
    ウォームアップが十分できた。

5 ギリギリだと、慌ててシャワー、スタートコースが分からず慌てる、挙句間違って
 コース移動。入水してすぐスタート。慣れていないためパニック。スイム中、ペース
 がつかめず、息もすぐに苦しく、早々にDNFがちらつく。
  → 早めの入場で十分にシャワーを浴びて雰囲気に慣れた。ウォームアップ中、ペース
    をつかみ、本番も慌てない。練習通りの呼吸でいつものスイム。

既に練習が済んであるので、スタート前は余裕すらある。周りの方とご挨拶の握手を交わ
して、いよいよスタート。 相変わらず遅いが、それでも昨年よりはスピードが上がり、
精神的・体力的にも余裕である。

外は結構な雨。
スイムからバイクへのトランジションは、濡れた身体に自転車ジャージが着にくく、事前
に付けていたゼッケンのピン3箇所取れてしまった。1箇所だけ付けてバイクへ。

スイムの疲れは無く、数名のロードを抜く。周回カウント用のカードが上手く固定できず
手で押さえながら走る。路面は濡れているが、クロスに履かせているシクロ用のタイヤが
心強い。

ランも前回とは比べものにならないくらい余裕がある。5分台/kmで走れる。ここでも数名
抜けた。1週目で渡された赤いゴムが2週目で付いていない様に勘違いし、ゴール寸前もた
ついたが、無事ゴール。

【結果】 ※カッコ内は前回の結果
スイム: 9:40(11:34)
バイク: 18:07(20:19)
スイム: 10:43(12:22)
33位/56(50位/55)

【反省】
1 自転車ジャージはゼッケンを付けている以上は、ジャージをくぐらせて着るしかないが
 濡れていると着にくい。ジッパーを開けて着るのは、トライアスロン用のゼッケン固定
 ベルトは必須である。

2 バイク周回用のカードは、事前にバイクに固定して準備をしておく。

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来年はリベンジではなく、記録更新!



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2016.09.27 Tue l トライアスロン l コメント (0) トラックバック (0) l top

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