今日は雨の予報であったが、午前中は曇り
で乾燥路面。これは朝練せねばと、七ツ森
方面へ。スタートが多少遅れたので、49㎞。

その後、10:00よりスイム練。夏休みで人多
い...。それでも何とか1.5㎞をこなして、12:20
に帰宅。

夕飯は久し振りに男飯。とは言っても、レパ
ートリーが少ないので、ヘビロテの肉じゃが。
(これで4回め) 豆腐と油揚げの味噌汁も
チャチャっと作って、本日の夕飯完了。

玉ねぎは殆ど無くなり、ジャガイモも崩れる
手前の、自分の最もお気に入りの状態。
img20170816_215209.jpg

とは言え、もう少しメニュー増やさないと(;^_^A



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2017.08.16 Wed l 料理 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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