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3月のトレイルラン大会迄、あと一か月ちょ
っと。大会に合わせて、5kgの米を背負った
ランを休日に実施中。(本日は有給)

通勤も、弁当や水筒、着替えをリュックに
背負って走っているが、さすがに5kgは無い。
負荷をかけるとスピードは出ない。特にス
タート暫くは顕著。4㎞くらいから、ある程
度スピードに乗ってくるが、それでもせい
ぜい6分/kmを少し割るくらい。
※6分/kmは、無負荷時のスタートの時のス
 ピード。

更に大会コースは立派な登山道。今回の目
標は怪我無く完走である。まだ時間はある。
週末ランはお米と共にある。

1回め(2/10) 仙台方面 13km
2回め(2/17) 大和方面(ショート)13km
3回め(2/20) 大和方面(ロング) 16km

DSC_1624.jpg
2018/02/17 人はいない、車はまばら
新雪なので、走りやすい

DSC_1635.jpg
大会ではエイドが無いので、米5kg
以外に、水と食料が別途必要



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2018.02.20 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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