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本日は業務調整で有給休暇。 6/2のさくらんぼマラソン
で脹脛の痛みが増したリハビリのゆるゆる朝練。
ペダルを回す分には全く問題は無いが、患部の周辺を
刺激しての回復を期待。

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サーファーとご挨拶して、釣り人と情報交換

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痛みが発生して約4ヶ月。程度はほぼ横ばい。マラソン
に参加(今シーズン2回)して悪化するかと思えば、そこ
まで酷くない。ライド後、既にマラソン参加前の状態に戻
った様である。

痛みの箇所は分かっているが、揉んでも圧しても状況
変わらず。新たに追加したストレッチでも早期の改善は
期待できない。 暫くは我慢しないといけない。あと3ヶ
月で改善しないとウルトラの参加は厳しい...。







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2019.06.04 Tue l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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