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足の痛み、なかなか痛みが引かず、過去の痛
みに対応してきたストレッチ等は全く効かず
加圧系のサポータもだめ。色々調べた結果は
ランナーが良く発生するシンスプリントである
ことが分かった。主な原因もわかってきた。

痛みが発生して早6ヶ月。対策に即効性は無い
ので、辛抱強く対応するしかない。

これといった方法を試しながら、効果を確認し
ダメなら次を考えるといった、自らが人体実験
の被験者になりながら、思考錯誤を繰り返す。
それでも原因が分かったので、痛み始めの頃
の的を外した対策よりは、少しづつ効果が出て
いる(と思っている)

決定的な対策が無い中で今、思考錯誤の経緯
をまとめている。後戻りしない様にと、今後別な
痛みが発生した時の対策の参考になる様に。
まとまった時点で、原因と対策を明確にしてみ
たい。

ウルトラ迄後2ヶ月である。完全回復いないと
DNSである。





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2019.07.21 Sun l ランニング l コメント (0) トラックバック (0) l top

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