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今年も参加、4回め。
先ずは結果から。

   タイム  総合順位 クラス別順位
2018年 1:39:41 361/770 83/224

2019年 1:35:53 318/679 71/192

なんと3:50も改善。今年は完全にタイムが
加齢速度を超えた。でも内容はイマイチ感
が残る。

土曜は19:00就寝、23:00起床、23:50
出発。全て一般道路で2:40到着。交通量
が殆ど無く、信号も少なく快適。ただ台風
の影響で、時折雨が降る。

大会当日、2時間仮眠し5:00起床。晴れ間
もあるが時折の雨。スタートから雨でなけ
れば良しとするしかない。トイレ、受付を
済ませ、少し試走、ストレッチで準備万端。

スタート会場に8:45集合。ほぼその時間に
結構な雨。木の下に退避。奇跡的に直ぐに
止み、道路濡れるも無事にパレード開始。
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時折、にわか雨数度

雨に降られずスタート。最初から少しペー
スを上げたのが後半に影響。ボトルは1本。
満タンにしなかったのでセーブしながら飲
む。
20190803_210122.png
20190803_210142.png
スタート直前にも結構な雨。この後は
奇跡的に下山するまで雨無し。

前半の30分は心拍150bpm台、さすがに快
調なはずである。ここのコースは降りも数
ヵ所あって良い休息になる。ペースが合え
ば、ハイペースを維持して登れる。

ほぼコース真ん中の、最初の給水所手前
から苦しくなる。給水所では完全に止まっ
て水分補給と、ボトルへの補充。かなり抜
かされたが、少し楽になったので、気を取
り直してスタート。

補充したので、遠慮無くボトルの水を首や
脚にかけて、冷却。途中でSさんやNさんに
声がけされて抜かれる、さすがに速い。

後半は160bpm台。やはりキツい。休みの
ダンシングも疲労で太ももに力が入らず、
効果的に使えない。こんなことは初めて。
貴重な経験である。

終盤でもペースを落とさないのがやっと。
ゴール間際でペースの落ちた方を抜いて
ゴール。何ともパッとしないゴールであ
る。(ゴール直前で170bpm超え)

こりゃきっと酷いタイムを想定したが、結
果は前年越え。パッとしないレースの原因
は前半のペースアップだったが、それが前
年超えになった原因とは皮肉である。

冷たいタオルとお茶を頂き、今シーズン最
初のスイカを思う存分食べた。良い大会で
ある。
20190803_210046.png
20190803_210104.png
20190803_210026.png
今年初スイカ、そして食べ放題。

がけ崩れとかで、下山は登ってきたところ
をそのままトレース。着込んだレインウエ
アが熱い...。ブレーキングする腕も痛く、
結構疲れた。路面がドライだったのは救い
である。

下山後直ぐに自転車を車に仕舞い、早々に
お握りと豚汁を持って、冷房の効いた体育
館へ。アンケートを書きながら抽選会を待
ったが、いつものことながら結局当たらず
残念。
20190803_205950.png
お握り、多分コンビニ1.5倍。
20190803_205849.png
今年もバイシクルクラブ付録
2個付き、使えるグッズばかり。

帰りは、途中の道の駅で家族へお土産を買
い、一回のコンビニ休憩を挟んで、18:00
無事帰宅。
※メータ読みで、Fitの燃費が初の30㎞/L超
 えである。



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2019.08.03 Sat l ロード大会 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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