今日は頑張って5:40発の早朝練。本日も昨日
と同じ海方面。

路面の融雪剤酷い、濡れていて滑りそう、タ
イヤの下で鳴るプチプチが不快。大通りに出
ると、乾燥路面、ホッとする。

往路も復路も風でスピード上がらず。特に海
岸は寒さに耐えられない...。

ランナーには何人かすれ違ったが、ローディ
はいない、やはりロードバイクの季節は終了
してしまったのか。
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風強し。この後、雲が出てどんより。
気温上がらず。

今日は終始厳しかった。寒さ(特に手)、強
風...。何故、辛いだけなのに走るのだろう。
よく修行って言うけど、修行でも無いような。
辛いのが気持ち良くは無いので、Mでも無い。

取りあえず、距離延びず49㎞。滑って落車し
なかっただけマシか。

意外と疲れた。その後のスイム練、ゆっくり
と体力温存系で泳いだが、こっちの方が気持
ち良かった。ライド疲労も抜けた感じ。

運動は、合わせ技の方が何かとメリットが多
い。ライド、ラン、スイム、どれも一生系の
スポーツ。 幸せである。

※融雪剤による腐食が心配。帰宅後、ロード
 はしっかり乾いたタオルで拭いて、ワックス
 でフィニッシュ。




2017.12.17 Sun l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top
金曜の夜、気づいたらグループで二人だけで
残業。20:00に業務終了させ、光のページェン
トを眺めながら、勾当台公園仮設エリアで、
珍しく同僚と本当に軽く一杯。正確には二杯。

お互い溜まっているものを陽気に吐き出して
地下鉄で11:00帰宅。就寝が12:00なので、や
はり5:00には起床できなかった。

何とか許可を頂き、朝食後にいつもの海方面
へ。路面が濡れているのは、融雪剤のせい。
これまたいつもの県民の森にはいると、乾燥
路面。

スタートこそ寒かったが、海岸方面を走ると
5℃はある。それくらいならグローブに重ねた
インナーは要らない。インナーを取り背中の
ポケットへ。 

海岸線の防波堤やその周辺工事は今も続いて
いる。堤防や周辺施設、新設されたトイレは
新しく、走っていて気持ちがいい。先週もそ
うだったが、早朝に比べれば、午前ライドは
快適そのものである。
img20171216_191614.jpg
今日は、人っ子一人いない

何人かのローディーとすれ違った。10:00くら
いになれば、この時期の最適ライドタイムな
のであろう。これからの早朝は、雪や凍結で
やはり無謀なのか。

スタートが早かったので、11:30に帰宅、理想
である。これから町内会の会館で一仕事が
待っている...。



2017.12.16 Sat l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top
本日は早朝練挫折。お許しを頂き午前練。
練習というよりポタリング。

スタート時、早朝との気温差が5℃以上、
最終的には7℃くらいに。風も無く、日差
しがあって、非常に気持ちが良い。これ
なら何時間でも走れそうな、ぬくぬくライド
である。
img20171210_181100.jpg
ダムの下では釣り人が。

早朝は走れない山方面(七ツ森)へ。南川
ダムを周回して、笹倉山を上って帰宅、48
㎞。

こんなに天気が良いのに、ローディー見か
けず...。まだオフするのは早いぞ。

いつもこの時間帯に走れればいいのに。
それとも、たまに走れたから良かったのか。
img20171210_181118.jpg
休憩中。日差しバッチリ、影が黒々。






2017.12.10 Sun l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top
本日も早朝朝練。
明るくなってガーミンのモニタが見れるよう
になって、確認した気温は-1.5℃。手先が
いつも冷たい体質では、冬用グローブ+
インナーでも、そろそろ限界である。 頑張
って-5℃迄か。

山は危険なので、海方面(七ヶ浜)へ。海岸
沿いは少し暖かいが、風が強い。いつもの
海水浴ポイントでは、珍しく釣り人が。投げ
でカレイ狙いか。

帰宅リミットは8:30。出来れば8:00くらいに
戻りたいが厳しい。 本日は5:40スタート、
8:35ゴール、若干遅刻...。距離は54㎞。
休憩1回、トイレ数回で3時間弱。私の脚力
ではこれが限界である。5:00くらいにスター
ト出来れば、コンビニ休憩もゆっくりできる
のだけれど、4:30起床は無理...。

寒いし貧脚だし、ギリギリライドは冬の間、
暫く続く。

IMG_20171209_094234_317.jpg


2017.12.09 Sat l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top
せっかくの4連休だったが、天気が不安定
で、ライドの距離が延びない。

11/24: 5:30に出発するも、雨が降ってき
て、近所ライドに変更⇒19㎞

11/25: 雨のため早朝練中止。奥様の許
可を頂き、14:00頃に県民の森経由で七
ヶ浜方面へ。 やはり昼間のライドは暖
かくて快適。 但し夕暮れが早く、復路の
県民の森は街灯無しで、かなり刺激的。
フロント2灯+リアで武装。 何も出なか
ったけど...。 ⇒53km

11/26: 山方面に向かったけど、途中から
凍結路面で危ない。昨日の雨が乾ききれず
そのまま凍結してしまった様。七ツ森断念。
国道4号線の温度計は-2℃。こりゃあ、極
寒なわけだ。 慎重に帰宅。 ⇒39km

というわけで、3日間で100㎞ちょっと。こ
りゃ酷い。唯一の救いは25日かな。

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遅い午後の、誰もいない冬の海。たまに
犬の散歩やリア充なカップルが。



2017.11.26 Sun l 自転車 l コメント (0) トラックバック (0) l top